レッグマジックXの使い方

レッグマジックXの口コミと効果

レッグマジックXは、簡単操作で誰でも継続してエクササイズができます。

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レッグマジックXの正しい使い方

レッグマジックXの使い方は非常に簡単ですので、誰でも継続して下半身を引き締めることができます。

本体に付属している説明書とDVDを見れば、初めての方でも失敗なく効率の良いエクササイズが可能です。

さらに、組み立てるのも簡単で、解説書を読む時間を含めても約10~15分程度ですみます。

しっかり組み立てよう

レッグマジックXの組み立ては簡単ですので、解説書を見ないで組み立てる方もいらっしゃいます。

接着剤やのこぎり、とんかちなどは一切使用せず、ドライバー1本あれば十分組み立てることができます。

レッグマジックXの組み立て時に注意したいことは、脚を乗せるペダル部分が、横にスライドするようになっているので、本体を立てる時に指を挟まないように気をつけることです。

解説書にも注意書きされていますが、毎回折りたたむ時も指を挟まないように注意しておきましょう。

説明書とDVDをチェックする

レッグマジックXは、単に脚を開いたり閉じたりするだけなのですが、効果的に下半身を引き締めるためには異なったエクササイズ方法を行わなければなりません。

レッグマジックXには、エキスパートであるロザリー・ブラウンの『ワークアウトDVD』が付属されており、正しいエクササイズ方法を伝授してくれます。

DVDは、全体を通すと17分程度となり、ストレッチ運動やレッグマジックXのさまざまな使い方を解説しています。

エクササイズ方法は、普通に脚の開閉運動を行う、内側のみを使ってゆっくり閉じる動作を行う、外側のみを使ってリズム良く小刻みに脚を閉じるなどがあります。

鍛える筋肉によりエクササイズ方法が違いますから、効果的に引き締めるためには正しいエクササイズ方法を理解する必要があります。

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